一到秋天就會(huì)發(fā)現(xiàn)大量的板栗上市。有很多煮的板栗，還有糖炒栗子。這些都是到處都能看見(jiàn)的。板栗被稱(chēng)為干果之王?？梢赃M(jìn)入腎、脾、胃三種經(jīng)脈之中。有著活血化瘀和養(yǎng)胃的用處。同時(shí)還能夠?qū)Ω篂a、反胃這些問(wèn)題有很大的幫助?，F(xiàn)在就讓我們一起來(lái)看一下它究竟有哪些好處吧。

   補(bǔ)血益氣

   當(dāng)人經(jīng)常干咳不止的時(shí)候，其實(shí)就是身體里的氣血比較的虛弱。就算在睡覺(jué)的時(shí)候，也會(huì)因?yàn)榭人员槐镄训摹Ｔ偃ニX(jué)的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些困難。就很難在安然的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這樣的朋友就應(yīng)該多吃點(diǎn)板栗。因?yàn)榘謇趵锩鏁?huì)有很豐富的維生素，這里面的維生素就會(huì)更我們的身體補(bǔ)氣養(yǎng)血。同時(shí)也是對(duì)口腔潰瘍有很大的幫助的。 

   板粟

   強(qiáng)壯筋骨

   經(jīng)常吃板栗的朋友，就可以感覺(jué)到身體氣血變得更加的充足。身體也會(huì)變得健壯。因?yàn)榘謇蹙哂袕?qiáng)身健骨的作用，而且還可以健脾補(bǔ)肝。這些都是給我們的身體帶來(lái)很大的好處的。還對(duì)腎比較虛、腸胃不好容易拉肚子的朋友都可以起到輔助的效果。因?yàn)榘謇趵锩婧写罅刻烊坏木S生素C?？梢院芎玫木S持人體內(nèi)的血管、骨骼還有牙齒的健康。如果不小心受傷的情況下，就可以把生的板栗搗爛，搗成泥的形狀，然后把它敷在疼痛的位置上，一段時(shí)間后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛的地方就會(huì)沒(méi)有之前那么的痛了。因?yàn)榘謇鯐?huì)有止疼止血的效果，還可以幫助跌打、筋骨腫痛的的情況。

   健胃消食

   板栗還可以對(duì)治療腎虛和腰腿沒(méi)有力氣，使不上力氣的人都會(huì)有很大的幫助。可以促進(jìn)我們身體內(nèi)腸胃的腸道蠕動(dòng)。因?yàn)榘謇趵锩婧写罅康奶妓衔铮梢源偈股眢w中的熱量變得足夠充足。還加快身體里面脂肪的代謝功能。給我們的身體帶來(lái)充足的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)我們的胃和腸道都是很好的。